Fleischerzeugnisse - K-Classic

Hähnchengeschnetzeltes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchengeschnetzeltes

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchengeschnetzeltes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchengeschnetzeltes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Hähnchengeschnetzeltes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchengeschnetzeltes

Wie viele Kalorien hat Hähnchengeschnetzeltes?

100 g Hähnchengeschnetzeltes enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchengeschnetzeltes?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchengeschnetzeltes rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchengeschnetzeltes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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