Fleischerzeugnisse - Tugbaka

Hähnchenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Hähnchenfleisch

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 25,2 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 0,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenfleisch

Eiweiß: 92.0 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenfleisch im Detail

100 g Hähnchenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Hähnchenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenfleisch

Wie viele Kalorien hat Hähnchenfleisch?

100 g Hähnchenfleisch enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Hähnchenfleisch?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hähnchenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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