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Fleischerzeugnisse - Jeden Tag

Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

445 kJ · 1 Packung: 266 kcal

Eiweiß 21,0 g 80 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal
Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 106,3 kcal445,0 kJ 265,8 kcal1.112,5 kJ
Eiweiß 21,0 g 52,5 g
Kohlenhydrate 0,7 g 1,7 g
davon Zucker 0,5 g 1,3 g
Fett 2,0 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,0 g
Salz 1,50 g 3,75 g
Broteinheiten 0,1 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Packung Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 71 Minuten
Joggen 21 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 283 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch?

100 g Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch enthalten 106 kcal (445 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hähnchenbruststreifen küchenfertig gebraten, Fleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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