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Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 132 kcal

Eiweiß 17,6 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 32 % kcal

Fett 1,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert

Eiweiß: 58.7 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert?

100 g Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 110 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenbrustfilets, saftige Filets, paniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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