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Fleischerzeugnisse - Gut Ponholz
Hähnchenbrustfilet Teilstück, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 120 (120 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 111,5 kcal / 467,0 kJ | 133,8 kcal / 560,4 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 27,6 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett: | 2,0 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 0,7 g |
| Salz: | 0,30 g | 0,36 g |
| Wassergehalt: | 70,0 % | 70,0 % |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hähnchenbrustfilet Teilstück, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 36 µg |
| Vitamin B1: | 70 µg | 84 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.48 µg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 0.11 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.6 mg |
| Kalium: | 264 mg | 316.8 mg |
| Kalzium: | 14 mg | 16.8 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.12 mg |
| Magnesium: | 27 mg | 32.4 mg |
| Phosphor: | 212 mg | 254.4 mg |
| Zink: | 0.7 mg | 0.84 mg |
Brennwerte von Hähnchenbrustfilet Teilstück, frisch
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Hähnchenbrustfilet Teilstück, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
111.5 kcal 0   2.521 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g -1 123 g
|
| Fett: |
2 g 0 197 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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