Fleischerzeugnisse - Dulano

Hähnchen-Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

928 kJ · 1 Stück: 10 kcal

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 19,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Mortadella

Eiweiß: 21.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 76.7 %

Nährwerte von Hähnchen-Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hähnchen-Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Stück Hähnchen-Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Mortadella

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Mortadella?

100 g Hähnchen-Mortadella enthalten 222 kcal (928 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4.5 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Mortadella?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Mortadella rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hähnchen-Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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