Fleischerzeugnisse - Grillmeister

Hähnchen-Innenfiletspieße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

455 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 21,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Innenfiletspieße

Eiweiß: 78.1 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Hähnchen-Innenfiletspieße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Innenfiletspieße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchen-Innenfiletspieße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Hähnchen-Innenfiletspieße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Innenfiletspieße

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Innenfiletspieße?

100 g Hähnchen-Innenfiletspieße enthalten 109 kcal (455 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Innenfiletspieße?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Innenfiletspieße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Innenfiletspieße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen-Innenfiletspieße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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