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hähnchen Brust innenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 198 kcal

Eiweiß 23,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von hähnchen Brust innenfilet

Eiweiß: 92.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von hähnchen Brust innenfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hähnchen Brust innenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hähnchen Brust innenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Portion hähnchen Brust innenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hähnchen Brust innenfilet

Wie viele Kalorien hat hähnchen Brust innenfilet?

100 g hähnchen Brust innenfilet enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat hähnchen Brust innenfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hähnchen Brust innenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hähnchen Brust innenfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hähnchen Brust innenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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