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Hähnchen-Brust-Filets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Packung: 471 kcal

Eiweiß 20,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchen-Brust-Filets

Eiweiß: 86.0 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 13.5 %

Nährwerte von Hähnchen-Brust-Filets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchen-Brust-Filets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hähnchen-Brust-Filets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 1 Packung Hähnchen-Brust-Filets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchen-Brust-Filets

Wie viele Kalorien hat Hähnchen-Brust-Filets?

100 g Hähnchen-Brust-Filets enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 471 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchen-Brust-Filets?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen-Brust-Filets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen-Brust-Filets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hähnchen-Brust-Filets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 502 Minuten Krafttraining.

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