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Hackfleischspieß , Barbecue - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · 1 Portion: 204 kcal

Eiweiß 16,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 8 % kcal

Fett 16,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleischspieß , Barbecue

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 63.6 %

Nährwerte von Hackfleischspieß , Barbecue im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleischspieß , Barbecue je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hackfleischspieß , Barbecue abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Portion Hackfleischspieß , Barbecue wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleischspieß , Barbecue

Wie viele Kalorien hat Hackfleischspieß , Barbecue?

100 g Hackfleischspieß , Barbecue enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleischspieß , Barbecue?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleischspieß , Barbecue?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleischspieß , Barbecue rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleischspieß , Barbecue zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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