Fleischerzeugnisse - Diverse

Hackfleisch vom Rind, mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Portion: 205 kcal

Eiweiß 25,8 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,9 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch vom Rind, mager

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch vom Rind, mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch vom Rind, mager im Detail

1 Portion Hackfleisch vom Rind, mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Portion Hackfleisch vom Rind, mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch vom Rind, mager

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch vom Rind, mager?

100 g Hackfleisch vom Rind, mager enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleisch vom Rind, mager?

Je 100 g: 25,8 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch vom Rind, mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch vom Rind, mager rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleisch vom Rind, mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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