Fleischerzeugnisse -

Hackfleisch light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Portion: 180 kcal

Eiweiß 20,0 g 100 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch light

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch light im Detail

1 Portion Hackfleisch light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Portion Hackfleisch light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch light

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch light?

100 g Hackfleisch light enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleisch light?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch light rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleisch light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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