Fleischerzeugnisse - Leichter Genuss

Hackfleisch, gemischt, zum Braten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 316 kcal

Eiweiß 19,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch, gemischt, zum Braten

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 51.6 %

Nährwerte von Hackfleisch, gemischt, zum Braten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch, gemischt, zum Braten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hackfleisch, gemischt, zum Braten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 1 Portion Hackfleisch, gemischt, zum Braten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch, gemischt, zum Braten

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch, gemischt, zum Braten?

100 g Hackfleisch, gemischt, zum Braten enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 316 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleisch, gemischt, zum Braten?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch, gemischt, zum Braten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch, gemischt, zum Braten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleisch, gemischt, zum Braten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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