Fleischerzeugnisse - Diverse

Hackfleisch (gemischt, halb-halb) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 585 kcal

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch (gemischt, halb-halb)

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 69.1 %

Nährwerte von Hackfleisch (gemischt, halb-halb) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch (gemischt, halb-halb) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hackfleisch (gemischt, halb-halb) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus 1 Portion Hackfleisch (gemischt, halb-halb) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch (gemischt, halb-halb)

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 585 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hackfleisch (gemischt, halb-halb) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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