Fleischerzeugnisse - Metzger

Hackfleisch, gemischt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ

Eiweiß 18,9 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 16,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch, gemischt

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 65.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch, gemischt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch, gemischt im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Hackfleisch, gemischt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 100 g Hackfleisch, gemischt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch, gemischt

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch, gemischt?

100 g Hackfleisch, gemischt enthalten 221 kcal (925 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch, gemischt?

Je 100 g: 18,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch, gemischt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch, gemischt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch, gemischt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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