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Hackbällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

769 kJ · 1 Packung: 367 kcal

Eiweiß 21,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 8 % kcal

Fett 8,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Hackbällchen

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackbällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackbällchen im Detail

1 Packung Hackbällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 1 Packung Hackbällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackbällchen

Wie viele Kalorien hat Hackbällchen?

100 g Hackbällchen enthalten 184 kcal (769 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 367 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackbällchen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackbällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackbällchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hackbällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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