Fleischerzeugnisse - Diverse

Hackbällchen, hähnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

718 kJ · portion: 206 kcal

Eiweiß 11,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 16 % kcal

Fett 11,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Hackbällchen, hähnchen

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 57.5 %

Nährwerte von Hackbällchen, hähnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackbällchen, hähnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

portion Hackbällchen, hähnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus portion Hackbällchen, hähnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackbällchen, hähnchen

Wie viele Kalorien hat Hackbällchen, hähnchen?

100 g Hackbällchen, hähnchen enthalten 172 kcal (718 kJ). Eine Portion (portion, 120 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackbällchen, hähnchen?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackbällchen, hähnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackbällchen, hähnchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um portion Hackbällchen, hähnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren