Fleischerzeugnisse - Landjunker

Hackbällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ · 1 Hackbällchen: 60 kcal

Eiweiß 15,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 12 % kcal

Fett 16,7 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hackbällchen

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 62.9 %

Nährwerte von Hackbällchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackbällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Hackbällchen Hackbällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Hackbällchen Hackbällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackbällchen

Wie viele Kalorien hat Hackbällchen?

100 g Hackbällchen enthalten 240 kcal (1.005 kJ). Eine Portion (1 Hackbällchen, 25 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Hackbällchen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 16,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackbällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackbällchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Hackbällchen Hackbällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren