Fleischerzeugnisse -
GutBio Bio Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
401kcal
1.678 kJ
Brennwertverteilung von GutBio Bio Fleischsalat
Nährwerte von GutBio Bio Fleischsalat im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 400,9 kcal1.678,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Fett | 40,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Salz | 1,50 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für GutBio Bio Fleischsalat je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g GutBio Bio Fleischsalat abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g GutBio Bio Fleischsalat wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 428 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu GutBio Bio Fleischsalat
Wie viele Kalorien hat GutBio Bio Fleischsalat?
100 g GutBio Bio Fleischsalat enthalten 401 kcal (1.678 kJ).
Welche Nährwerte hat GutBio Bio Fleischsalat?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt GutBio Bio Fleischsalat?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GutBio Bio Fleischsalat rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g GutBio Bio Fleischsalat zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.


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