Zum Inhalt springen
Anzeige

Fleischerzeugnisse -

GutBio Bio Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.678 kJ

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 6 % kcal
Fett 40,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von GutBio Bio Fleischsalat

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 89.7 %

Nährwerte von GutBio Bio Fleischsalat im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 400,9 kcal1.678,0 kJ
Eiweiß 4,3 g
Kohlenhydrate 6,0 g
davon Zucker 5,7 g
Fett 40,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,7 g
Salz 1,50 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GutBio Bio Fleischsalat je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g GutBio Bio Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g GutBio Bio Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 107 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 40 Minuten
Krafttraining 428 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GutBio Bio Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat GutBio Bio Fleischsalat?

100 g GutBio Bio Fleischsalat enthalten 401 kcal (1.678 kJ).

Welche Nährwerte hat GutBio Bio Fleischsalat?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GutBio Bio Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GutBio Bio Fleischsalat rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GutBio Bio Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige