Fleischerzeugnisse -
Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
149kcal
625 kJ
Brennwertverteilung von Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art
Nährwerte von Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 149,3 kcal625,0 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g |
| Salz | 0,80 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 159 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art
Wie viele Kalorien hat Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art?
100 g Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art enthalten 149 kcal (625 kJ).
Welche Nährwerte hat Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gut Bartenhof Schweine-Geschnetzeltes nach Gyros Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.
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