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Fleischerzeugnisse - Edeka

Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

556 kJ

Eiweiß 23,0 g 70 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal
Fett 4,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 132,8 kcal556,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Salz 2,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 142 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"

Wie viele Kalorien hat Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?

100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" enthalten 133 kcal (556 kJ).

Welche Nährwerte hat Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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