Fleischerzeugnisse - Edeka
Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
133kcal
556 kJ
Brennwertverteilung von Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"
Nährwerte von Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 132,8 kcal556,0 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Salz | 2,30 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 142 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"
Wie viele Kalorien hat Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?
100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" enthalten 133 kcal (556 kJ).
Welche Nährwerte hat Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik"?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hänchenbrustfilet Stücke "Klassik" zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.


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