Fleischerzeugnisse - selb

Gulasch Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion: 504 kcal

Eiweiß 14,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 14 % kcal

Fett 3,6 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch Rind

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 13.7 % Fett: 31.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch Rind im Detail

1 Portion Gulasch Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 1 Portion Gulasch Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch Rind

Wie viele Kalorien hat Gulasch Rind?

100 g Gulasch Rind enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 504 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulasch Rind?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch Rind rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gulasch Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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