Fleischerzeugnisse - Div

Ground Beef 90% (112g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · 1 Portion: 190 kcal

Eiweiß 22,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Ground Beef 90% (112g)

Eiweiß: 47.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ground Beef 90% (112g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ground Beef 90% (112g) im Detail

1 Portion Ground Beef 90% (112g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Portion Ground Beef 90% (112g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ground Beef 90% (112g)

Wie viele Kalorien hat Ground Beef 90% (112g)?

100 g Ground Beef 90% (112g) enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Ground Beef 90% (112g)?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ground Beef 90% (112g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ground Beef 90% (112g) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ground Beef 90% (112g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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