Fleischerzeugnisse - Diverse

Grillteller und Salat - Kalorien und Nährwerte

mit Joghurtdressing

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 552 kcal

Eiweiß 9,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 26 % kcal

Fett 14,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Grillteller und Salat

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Grillteller und Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillteller und Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grillteller und Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 552 kcal aus 1 Portion Grillteller und Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillteller und Salat

Wie viele Kalorien hat Grillteller und Salat?

100 g Grillteller und Salat enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 552 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillteller und Salat?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillteller und Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillteller und Salat rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grillteller und Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 552 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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