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Fleischerzeugnisse - Like Meat

Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Portion/Packung: 227 kcal

Eiweiß 18,0 g 66 % kcal
Kohlenhydrate 1,1 g 4 % kcal
Fett 3,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja

Eiweiß: 66.2 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion/Packung (180 g)
Brennwert 126,0 kcal528,0 kJ 226,8 kcal950,4 kJ
Eiweiß 18,0 g 32,4 g
Kohlenhydrate 1,1 g 2,0 g
davon Zucker 0,4 g 0,7 g
Fett 3,6 g 6,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,7 g
Salz 1,30 g 2,34 g
Ballaststoffe 7,0 g 12,6 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion/Packung Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Portion/Packung Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 61 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 242 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja

Wie viele Kalorien hat Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja?

100 g Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Portion/Packung, 180 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion/Packung Grilled Chicken Paprika, aus Bio Soja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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