Fleischerzeugnisse - Schmitz

Grill-Schinken, gegrillt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Stück: 32 kcal

Eiweiß 20,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Grill-Schinken, gegrillt

Eiweiß: 62.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Grill-Schinken, gegrillt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill-Schinken, gegrillt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Grill-Schinken, gegrillt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Stück Grill-Schinken, gegrillt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill-Schinken, gegrillt

Wie viele Kalorien hat Grill-Schinken, gegrillt?

100 g Grill-Schinken, gegrillt enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Grill-Schinken, gegrillt?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill-Schinken, gegrillt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill-Schinken, gegrillt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grill-Schinken, gegrillt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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