Fleischerzeugnisse - Mühlenhof

Gourmet-Schinken, roh geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · 16 Scheiben: 564 kcal

Eiweiß 29,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 18,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet-Schinken, roh geräuchert

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Gourmet-Schinken, roh geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet-Schinken, roh geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

16 Scheiben Gourmet-Schinken, roh geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 564 kcal aus 16 Scheiben Gourmet-Schinken, roh geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet-Schinken, roh geräuchert

Wie viele Kalorien hat Gourmet-Schinken, roh geräuchert?

100 g Gourmet-Schinken, roh geräuchert enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (16 Scheiben, 200 g) kommt auf 564 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet-Schinken, roh geräuchert?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet-Schinken, roh geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet-Schinken, roh geräuchert rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 16 Scheiben Gourmet-Schinken, roh geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 564 kcal etwa 151 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 602 Minuten Krafttraining.

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