Fleischerzeugnisse - Diverse

Gewürzlachsschinken, Lachsschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Scheibe: 15 kcal

Eiweiß 23,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzlachsschinken, Lachsschinken

Eiweiß: 87.6 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Gewürzlachsschinken, Lachsschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzlachsschinken, Lachsschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gewürzlachsschinken, Lachsschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Scheibe Gewürzlachsschinken, Lachsschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzlachsschinken, Lachsschinken

Wie viele Kalorien hat Gewürzlachsschinken, Lachsschinken?

100 g Gewürzlachsschinken, Lachsschinken enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 14 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Gewürzlachsschinken, Lachsschinken?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzlachsschinken, Lachsschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzlachsschinken, Lachsschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gewürzlachsschinken, Lachsschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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