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Gemischtes Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 1 Portion: 736 kcal

Eiweiß 19,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Gemischtes Hackfleisch

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 58.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemischtes Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemischtes Hackfleisch im Detail

1 Portion Gemischtes Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 736 kcal aus 1 Portion Gemischtes Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemischtes Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Gemischtes Hackfleisch?

100 g Gemischtes Hackfleisch enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 736 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemischtes Hackfleisch?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemischtes Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemischtes Hackfleisch rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemischtes Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 736 kcal etwa 197 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 785 Minuten Krafttraining.

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