Fleischerzeugnisse - Gut und Günst5

Gehacktes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · 1 Portion: 1.260 kcal

Eiweiß 18,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gehacktes

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 70.2 %

Nährwerte von Gehacktes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gehacktes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gehacktes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.260 kcal aus 1 Portion Gehacktes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gehacktes

Wie viele Kalorien hat Gehacktes?

100 g Gehacktes enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 1.260 kcal.

Welche Nährwerte hat Gehacktes?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gehacktes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gehacktes rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gehacktes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.260 kcal etwa 337 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1344 Minuten Krafttraining.

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