Fleischerzeugnisse - Norma

Geflügelsalat mit Mandarinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1 Becher: 305 kcal

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 8 % kcal

Fett 26,7 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalat mit Mandarinen

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalat mit Mandarinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügelsalat mit Mandarinen im Detail

1 Becher Geflügelsalat mit Mandarinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Becher Geflügelsalat mit Mandarinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalat mit Mandarinen

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalat mit Mandarinen?

100 g Geflügelsalat mit Mandarinen enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalat mit Mandarinen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 26,7 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalat mit Mandarinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalat mit Mandarinen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Geflügelsalat mit Mandarinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren