Fleischerzeugnisse - Küstengold

Geflügelsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · 1 Portion: 77 kcal

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügelsalami

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Geflügelsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügelsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügelsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Portion Geflügelsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügelsalami

Wie viele Kalorien hat Geflügelsalami?

100 g Geflügelsalami enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügelsalami?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügelsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügelsalami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügelsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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