Fleischerzeugnisse - Popp

Geflügel Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ · 1: 363 kcal

Eiweiß 9,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 9 % kcal

Fett 20,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Salat

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 75.1 %

Nährwerte von Geflügel Salat im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Geflügel Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Geflügel Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Salat

Wie viele Kalorien hat Geflügel Salat?

100 g Geflügel Salat enthalten 242 kcal (1.013 kJ). Eine Portion (1, 150 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Salat?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 20,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Salat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Geflügel Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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