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Fleischerzeugnisse - Durchschnittswert

Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.619 kJ · 1 Packung: 348 kcal

Eiweiß 35,0 g 36 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 27,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel Salami Sticks Wilhelm B.

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (90 g)
Brennwert 386,6 kcal1.619,0 kJ 347,9 kcal1.457,1 kJ
Eiweiß 35,0 g 31,5 g
Kohlenhydrate 1,0 g 0,9 g
davon Zucker 0,2 g 0,2 g
Fett 27,0 g 24,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,0 g 12,6 g
Salz 4,90 g 4,41 g
Broteinheiten 0,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 1 Packung Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 371 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel Salami Sticks Wilhelm B.

Wie viele Kalorien hat Geflügel Salami Sticks Wilhelm B.?

100 g Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. enthalten 387 kcal (1.619 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 348 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel Salami Sticks Wilhelm B.?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel Salami Sticks Wilhelm B.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Geflügel Salami Sticks Wilhelm B. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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