Fleischerzeugnisse -

Geflügel-Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

840 kJ

Eiweiß 14,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Lyoner

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Geflügel-Lyoner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Geflügel-Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 201 kcal aus 100 g Geflügel-Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Lyoner

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Lyoner?

100 g Geflügel-Lyoner enthalten 201 kcal (840 kJ).

Welche Nährwerte hat Geflügel-Lyoner?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Lyoner rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geflügel-Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 201 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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