Fleischerzeugnisse - Vitakrone

Geflügel & Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 8,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 12 % kcal

Fett 17,8 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel & Mandarine

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 72.8 %

Nährwerte von Geflügel & Mandarine im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel & Mandarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geflügel & Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Geflügel & Mandarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel & Mandarine

Wie viele Kalorien hat Geflügel & Mandarine?

100 g Geflügel & Mandarine enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel & Mandarine?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 17,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel & Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel & Mandarine rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geflügel & Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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