Fleischerzeugnisse - Lidl / Stockmeyer
GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ · 1 Portion: 377 kcal
Brennwertverteilung von GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität
Nährwerte von GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal1.578,0 kJ | 377,0 kcal1.578,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| Fett | 32,0 g | 32,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,1 g | 14,1 g |
| Salz | 4,10 g | 4,10 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 1 Portion GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 402 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität
Wie viele Kalorien hat GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität?
100 g GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 377 kcal.
Welche Nährwerte hat GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion GEBIRGSJÄGER Delikatess Edelsalami Spitzenqualität zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.
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