Fleischerzeugnisse - Hofstädtet

Frühstücksspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

482kcal

2.018 kJ · 1 Portion: 482 kcal

Eiweiß 21,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 2 % kcal

Fett 43,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksspeck

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 80.3 %

Nährwerte von Frühstücksspeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frühstücksspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 482 kcal aus 1 Portion Frühstücksspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksspeck

Wie viele Kalorien hat Frühstücksspeck?

100 g Frühstücksspeck enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 482 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksspeck?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstücksspeck rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frühstücksspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 482 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 514 Minuten Krafttraining.

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