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Fritatten, Palatschinken in Streifen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · 1/4 Schale: 196 kcal

Eiweiß 9,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 29,4 g 38 % kcal

Fett 17,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Fritatten, Palatschinken in Streifen.

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 38.0 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Fritatten, Palatschinken in Streifen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fritatten, Palatschinken in Streifen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Schale Fritatten, Palatschinken in Streifen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1/4 Schale Fritatten, Palatschinken in Streifen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fritatten, Palatschinken in Streifen.

Wie viele Kalorien hat Fritatten, Palatschinken in Streifen.?

100 g Fritatten, Palatschinken in Streifen. enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (1/4 Schale, 62.5 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Fritatten, Palatschinken in Streifen.?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 29,4 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fritatten, Palatschinken in Streifen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fritatten, Palatschinken in Streifen. rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Schale Fritatten, Palatschinken in Streifen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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