Fleischerzeugnisse - K-Purland

Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 24,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Putenbrustfilet (Teilstück)

Eiweiß: 90.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) im Detail

1 Portion Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Putenbrustfilet (Teilstück)

Wie viele Kalorien hat Frisches Putenbrustfilet (Teilstück)?

100 g Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Putenbrustfilet (Teilstück)?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Putenbrustfilet (Teilstück)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frisches Putenbrustfilet (Teilstück) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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