Fleischerzeugnisse - K-Purland

Frisches Puten-Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 265 kcal

Eiweiß 24,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Puten-Steaks

Eiweiß: 90.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Frisches Puten-Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Puten-Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frisches Puten-Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Portion Frisches Puten-Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Puten-Steaks

Wie viele Kalorien hat Frisches Puten-Steaks?

100 g Frisches Puten-Steaks enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Puten-Steaks?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Puten-Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Puten-Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frisches Puten-Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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