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Fleischerzeugnisse - Kaufland

Frisches Grillhähnchen, mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ · 1 : 2.514 kcal

Eiweiß 18,0 g 38 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal
Fett 13,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Grillhähnchen, mariniert

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 61.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Grillhähnchen, mariniert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Grillhähnchen, mariniert im Detail

Nährwert pro 100 g 1 (1323 g)
Brennwert 190,0 kcal / 795,0 kJ 2.513,7 kcal / 10.517,9 kJ
Eiweiß 18,0 g 238,1 g
Kohlenhydrate 0,4 g 5,3 g
davon Zucker 0,4 g 5,3 g
Fett 13,0 g 172,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,4 g 45,0 g
Salz 1,30 g 17,20 g
Ballaststoffe 0,4 g 5,3 g

1 Frisches Grillhähnchen, mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.514 kcal aus 1 Frisches Grillhähnchen, mariniert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 672 Minuten
Joggen 201 Minuten
Radfahren 251 Minuten
Krafttraining 2.681 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Grillhähnchen, mariniert

Wie viele Kalorien hat Frisches Grillhähnchen, mariniert?

100 g Frisches Grillhähnchen, mariniert enthalten 190 kcal (795 kJ). Eine Portion (1 , 1323 g) kommt auf 2.514 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Grillhähnchen, mariniert?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Grillhähnchen, mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Grillhähnchen, mariniert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frisches Grillhähnchen, mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.514 kcal etwa 672 Minuten Spazieren, 201 Minuten Joggen, 251 Minuten Radfahren oder 2681 Minuten Krafttraining.

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