Fleischerzeugnisse - Mora

Frikandellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Stück: 151 kcal

Eiweiß 13,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 9 % kcal

Fett 16,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Frikandellen

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 67.0 %

Nährwerte von Frikandellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikandellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Frikandellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Stück Frikandellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikandellen

Wie viele Kalorien hat Frikandellen?

100 g Frikandellen enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Frikandellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikandellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikandellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frikandellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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