Fleischerzeugnisse - Beckers

Frikandellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 13,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 4 % kcal

Fett 24,3 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Frikandellen

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 77.0 %

Nährwerte von Frikandellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikandellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frikandellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Frikandellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikandellen

Wie viele Kalorien hat Frikandellen?

100 g Frikandellen enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikandellen?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikandellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikandellen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikandellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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