Fleischerzeugnisse - Diverse

Frikandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 12,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 16 % kcal

Fett 14,3 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Frikandel

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 60.5 %

Nährwerte von Frikandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frikandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Frikandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikandel

Wie viele Kalorien hat Frikandel?

100 g Frikandel enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikandel?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikandel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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