Fleischerzeugnisse - Diverse

Frikadelle (Melanie) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.064 kJ · 1 Frikadelle: 191 kcal

Eiweiß 16,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadelle (Melanie)

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Frikadelle (Melanie) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadelle (Melanie) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Frikadelle Frikadelle (Melanie) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Frikadelle Frikadelle (Melanie) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadelle (Melanie)

Wie viele Kalorien hat Frikadelle (Melanie)?

100 g Frikadelle (Melanie) enthalten 254 kcal (1.064 kJ). Eine Portion (1 Frikadelle, 75 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Frikadelle (Melanie)?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadelle (Melanie)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadelle (Melanie) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frikadelle Frikadelle (Melanie) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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