Fleischerzeugnisse - Billa

Franz. Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Packung: 176 kcal

Eiweiß 32,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 7,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Franz. Rohschinken

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Franz. Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Franz. Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Franz. Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Packung Franz. Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Franz. Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Franz. Rohschinken?

100 g Franz. Rohschinken enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Packung, 90 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Franz. Rohschinken?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Franz. Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Franz. Rohschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Franz. Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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