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Fleischerzeugnisse - Diverse
Fleischwurst - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (75 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 296,0 kcal / 1.239,0 kJ | 222,0 kcal / 929,3 kJ |
| Eiweiß: | 9,9 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 28,5 g | 21,4 g |
| Salz: | 2,00 g | 1,50 g |
| Wassergehalt: | 50,0 % | 50,0 % |
| Cholesterin: | 80,0 mg | 60,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fleischwurst je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.2 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B12: | 1 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2: | 100 µg | 75 µg |
| Vitamin B6: | 0.2 mg | 0.15 mg |
| Vitamin C: | 11 mg | 8.25 mg |
| Vitamin E: | 0.5 mg | 0.38 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 0.6 mg |
| Jod: | 10 µg | 7.5 µg |
| Kalium: | 180 mg | 135 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 9 mg |
| Zink: | 1.5 mg | 1.13 mg |
Brennwerte von Fleischwurst
|
Fleischwurst im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
296 kcal 0   2.521 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
9.9 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g -1 123 g
|
| Fett: |
28.5 g 0 197 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
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