Fleischerzeugnisse - Bauernglück

Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 16,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 5 % kcal

Fett 5,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert

Wie viele Kalorien hat Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert?

100 g Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleischspiesse, mit Paprika und Zwiebeln, mariniert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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