Fleischerzeugnisse - Line

Fleischsalat mit Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Aufstrich: 84 kcal

Eiweiß 5,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 21 % kcal

Fett 12,3 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Fleischsalat mit Gurken

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 66.1 %

Nährwerte von Fleischsalat mit Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleischsalat mit Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Aufstrich Fleischsalat mit Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 1 Aufstrich Fleischsalat mit Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleischsalat mit Gurken

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat mit Gurken?

100 g Fleischsalat mit Gurken enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 50 g) kommt auf 84 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleischsalat mit Gurken?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleischsalat mit Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fleischsalat mit Gurken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Fleischsalat mit Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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